Manfaat Minum Kopi Untuk Tubuh Anda

mediaedukasianda,- Pada 29 September 2017 ini, ternyata diperingati sebagai National Coffee Day alias Hari Kopi Nasional di beberapa negara, seperti Amerika Serikat (AS), Norwegia, Kanada,  Inggris, New Zealand dan lain-lain.

Buat Anda yang juga merupakan pencinta kopi, ternyata mengonsumsi minuman hitam ini ada manfaatnya, lho! Selama dikonsumsi tanpa gula berlebihan, kopi agak pahit punya dampak baik untuk tubuh.

1. Mencegah Penyakit

Para peneliti di Universitas Harvard, AS membuktikan bahwa cewek yang minum setidaknya empat cangkir kopi setiap harinya bisa mengurangi kemungkinan terserang batu empedu sebanyak 25%.

2. Mencegah Depresi

Dengan mengonsumsi tiga cangkir kopi setiap harinya, para cewek bisa menekan 15% kemungkinan terserang depresi.

Sementara, mereka yang minum kopi empat cangkirnya setiap harinya berisiko 20% lebih rendah mengalami depresi.

3. Meningkatkan Memori

Buat Anda yang sering lupa, mengonsumsi kopi ternyata mampu meningkatkan memori, baik itu memori jangka pendek, maupun jangka panjang.

Sebuah studi di 2005 lalu membuktikan bahwa dua cangkir kopi berkafein bisa meningkatkan memori jangka pendek.

4. Menurunkan Risiko Kanker

Sebuah studi di Swedia pada 2008 lalu membuktikan bahwa meminum dua hingga tiga cangkir kopi setiap hari bisa mengurangi risiko atau menunda timbulnya kanker payudara, lho!

5. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Mau menurunkan berat badan? Kopi adalah salah satu jawabannya.

Sebuah studi mengatakan bahwa kandungan kafein dalam kopi bisa merangsang metabolisme tubuh jadi lebih baik.

Sedangkan buat mereka yang obesitas, kopi yang dikonsumsi bisa mengoksidasi lemak yang lebih besar.

6. Menurunkan Risiko Penyakit Parkinson

Sebuah studi di 2010 lalu membuktikan bahwa minum dua hingga tiga cangkir kopi setiap harinya bisa menurunkan risiko penyakit Parkinson sebanyak 25%.

Editor: mediaedukasianda.blogspot.com