Libur Lebaran 03-07 Juni, Sesuai SKB 3 Menteri

mediaedukasianda,- Pemerintah menetapkan libur Lebaran mulai 03-07 Juni 2019. Kebijakan ini sesuai Surat Keputusan Bersama (SKB) Menteri Agama, Menteri Ketenagakerjaan, Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PAN-RB).

SKB itu bernomor 617/2018, 262/2018, dan 16/2018 tentang Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama 2019. Menurut Deputi bidang Pendidikan dan Agama di Kementerian Koordinasi Pembangunan Manusia dan Kebudayaan, Agus Sartono, libur dan cuti bersama Lebaran sesuai SKB tersebut.

"Masih mengacu pada SKB itu," kata Agus kepada detikFinance, Senin (20/5/2019).

Dalam SKB tersebut, dituliskan Hari Raya Idul Fitri sebagai hari libur nasional jatuh pada 5-6 Juni 2019. Lalu, cuti bersama pada 3,4,7 Juni sebagai bagian dari libur Idul Fitri 1440 H.

Kemudian, jatah libur lebaran juga bertambah karena pada 2, 8, dan 9 Juni adalah akhir pekan (Sabtu & Minggu).

"Lebaran Rabu-Kamis (5-6 Juni). Nah yang di SKB liburnya Senin, Selasa, Jumat (3,4,7 Juni) itu yang cuti bersama," jelas Agus.

Selain itu pada 1 Juni merupakan hari libur nasional, namun di hari itu adalah peringatan Hari Lahir Pancasila maka tak masuk kategori libur Lebaran.

"Yang tanggal 1 Juni kan libur nasional, memang libur sudah," lanjutnya.

Agus mengatakan pada 31 Mei 2019 tidak ada ketetapan libur. Sehingga, pekerja masih masuk di hari itu.

"31 itu masih masuk karena nggak ada di SKB," tegasnya.

Apabila ada pegawai yang mengambil jatah cuti tahunan pada 31 Mei, menurut Agus boleh saja, yang penting disesuaikan dengan kebijakan masing-masing perusahaan

"Boleh saja, itu nanti kebijakan masing-masing kantor. Tanggal 31 kan jatuh Jumat, tidak libur pun hari Jumat itu biasanya olah raga, senam. Kalau pun nanti masih masuk ya, orang inginnya libur," tutur Agus.

Agus menambahkan, ketentuan cuti bersama ini juga sebagai upaya pemerintah menghindari penumpukan pemudik di arus balik Lebaran 2019.  (hns/hns)

Source: detikFinance - Vadia Lidyana.

Read More

Jaga Stamina Agar Puasa Dan Aktivitas Tetap Lancar

mediaedukasianda,- Bagi setiap umat muslim, berpuasa pada bulan Ramadan hukumnya wajib, yakni menahan lapar dan haus karena tidak makan dan tidak minum selama sehari penuh, dari waktu imsak hingga maghrib tiba. Tentu ini menjadi tantangan tersendiri bagi Anda yang aktif bekerja.

Bahkan tidak sedikit yang merasa lemas dan tidak bersemangat melakukan aktivitas saat berpuasa. Tentu hal ini tidak baik untuk kinerja Anda di tempat kerja. Oleh karena itu, menjaga stamina tetap terjaga saat berpuasa ini sangat penting.

Ada banyak cara menjaga stamina tetap terjaga saat menjalankan puasa. Berikut tips menjaga stamina tubuh tetap baik saat berpuasa:

1. Pilih Makanan yang Sehat

Peran makanan sehat sangat penting untuk menjaga tubuh tetap dalam kondisi baik. Terlebih lagi saat puasa, memilih makanan sehat sudah menjadi keharusan. Untuk itu, konsumsilah makanan-makanan yang sehat, banyak mengandung vitamin, mineral, dan lainnya. Dengan begitu, asupan gizi yang dibutuhkan selama berpuasa akan terpenuhi.

2. Kurangi Makanan yang Mengandung Minyak Berlebih

Kita semua tahu, makanan yang banyak mengandung minyak tidak bagus bagi kesehatan. Apalagi saat berpuasa, sebisa mungkin mengonsumsi makanan berminyak harus dikurangi atau dihindari terutama saat makan sahur dan berbuka puasa.

Kadar minyak dalam makanan yang masuk ke dalam tubuh bisa membuat sel darah merah menggumpal dan terhambat. Inilah yang menyebabkan aliran oksigen ke dalam tubuh menjadi berkurang hingga 20 persen. Akibatnya Anda akan mudah mengantuk pada siang hari saat berpuasa.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Ketika Anda berpuasa, tubuh rentan dehidrasi yang menyebabkan tubuh menjadi lemas karena aliran oksigen berjalan tidak lancar di dalam tubuh. Untuk itu, hindari dehidrasi dengan mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh. Caranya dengan minum air mineral sesuai kebutuhan, setidaknya sebanyak dua liter setiap harinya di antara waktu sahur dan berbuka puasa.

4. Jangan Lupa Minum Susu

Minum susu ini penting karena gizi yang terkandung di dalamnya cukup kompleks. Dengan rutin minum susu saat berbuka puasa atau sahur, maka tubuh akan lebih sehat. Dengan demikian, tubuh juga akan bugar selama Anda menjalankan puasa.

5. Jangan Langsung Makan Berat atau Utama saat Berbuka Puasa

Tidak makan makanan berat saat berbuka puasa ini sangat penting karena akan berdampak tidak baik bagi tubuh. Setelah seharian penuh perut kosong, maka lambung masih belum siap untuk mencerna makanan dalam jumlah banyak. Untuk itu, sebaiknya konsumsi makanan yang ringan terlebih dahulu seperti kurma, minuman manis, dan lainnya yang sejenis.

6. Jangan Lewatkan Makan Sahur

Makan sahur adalah hal yang paling penting dilakukan sebelum berpuasa. Hal ini dikarenakan makanan yang dikonsumsi ketika Anda sahur berguna untuk membentuk energi yang berguna ketika berpuasa.

Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti oatmeal, ubi, roti gandum, nasi merah, jagung, singkong, dan sebagainya karena makanan seperti itu bisa memberikan rasa kenyang lebih dari enam jam. Selain itu, jangan lupa konsumsi protein, sayur, buah-buahan, serta minum air putih yang cukup di waktu tersebut.

7. Jangan Tidur Setelah Makan Sahur

Jika Anda memiliki kebiasaan untuk langsung tidur sehabis makan sahur, sebaiknya jangan dilakukan lagi. Karena kebiasaan seperti ini akan mengganggu proses metabolisme dalam tubuh. Sebab setelah menyantap makanan sahur, tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna makanan tersebut.

Nah, jika Anda langsung tidur sehabis makan sahur, makanan yang Anda konsumsi bisa menyebabkan sensasi rasa mual, kembung, mulas, dan ingin muntah. Artinya, metabolisme dalam tubuh akan terganggu dan ini akan berdampak tidak baik selama Anda berpuasa seharian.

Jaga Stamina agar Puasa dan Aktivitas tetap Lancar

Jangan sampai Anda termasuk orang yang menyepelekan pentingnya menjaga stamina tubuh. Karena nyatanya stamina memiliki peranan sangat penting bagi tubuh. Jika tubuh kekurangan bahkan sampai kehabisan stamina, bisa berdampak buruk pada aktivitas Anda.

Aktivitas fisik atau aktivitas berpikir yang seharusnya dilakukan secara maksimal malah menjadi kacau hanya karena pola konsumsi dan hidup yang tidak tepat. Untuk itu, jaga stamina Anda selama bulan puasa agar tubuh tetap selalu dan aktivitas tetap berjalan lancar hingga Lebaran tiba.

Source: cermati.com - Edited by Fitriya Fitriya

Read More

Persiapan Penting UAS Yang Bikin Anda Lancar Ngerjain Soalnya

mediaedukasianda,- Setiap akhir semester, seluruh murid sekolah di Indonesia wajib mengikuti Ujian Akhir Semester (UAS). Hal ini diadakan untuk menguji kemampuan akademik mereka. Meski mungkin tidak semengerikan Ujian Nasional (UN), tetap saja detik-detik menjelang UAS dilewati dengan perasaan tegang tidak karuan.

Terlebih harus memahami seabrek materi yang telah Anda dapatkan selama satu semester. Tapi, setegang apapun kamu, jangan sampai lupa melakukan hal-hal penting saat hari-H untuk persiapan UAS.

1.Bangun Tidur Lebih Awal

Masih banyak yang melakukan Sistem Kebut Semalam untuk mempelajari materi-materi UAS. Mereka pun memaksakan diri untuk begadang sehingga telat bangun keeseokan harinya. Akibatnya, persiapan saat hari-H dilakukan secara tergesa-gesa. Hal tersebut dapat membuat kondisi batinmu tidak tenang dan akan mempengaruhi proses pengerjaan soal-soal UAS. Hasil yang Anda dapatkan bisa jadi tidak maksimal. Tentu Anda tidak mau mengalami kejadian seperti itu, kan?

Oleh sebab itu, usahakan untuk tidur minimal enam jam sebelum UAS agar Anda dapat bangun lebih awal. Atur alarm Anda dan jangan kembali tidur apabila alarm tersebut berbunyi. Bangun lebih awal akan membuatmu dapat melakukan segala persiapan dengan lebih tenang dan teliti. Anda bahkan bisa memanfaatkan waktu pagi untuk berolahraga agar tubuh Anda terasa lebih rileks. Anda juga tidak akan khawatir akan datang telat saat UAS.

2.Jangan Melupakan Sarapan

Aktivitas sarapan pagi memiliki banyak manfaat yang tidak bisa dianggap sepele, lho. Sayangnya, masih banyak orang yang meninggalkan rutinitas sarapan pada pagi hari. Mengonsumsi sarapan akan memberimu sumber energi untuk menghadapi hari. Jangan sampai Anda merasa lapar saat mengerjakan soal-soal UAS dan jadi tidak dapat berkonsentrasi. Ibaratnya, sarapan adalah “bensin” yang akan membuatmu dapat beraktivitas dengan baik.

Sarapan juga dapat memperbaiki kadar gula yang menurun drastis selama Anda tidur pada malam hari. Itulah sebabnya Anda membutuhkan asupan energi agar dapat otak dapat bekerja dengan baik. Tapi, hindari makanan berlemak tinggi saat sarapan. Sebagai gantinya, konsumsilah makanan yang memiliki kadar protein tinggi, seperti telur dan susu. Makanan kaya serat seperti sayur dan buah-buahan juga baik untuk menu sarapan, lho. Yang jelas, jangan makan terlalu banyak, ya.

3.Mengecek Perlengkapan Ujian

Setiap sekolah biasanya memiliki sistem dan peraturan tersendiri untuk UAS. Ada yang  menggunakan Lembar Jawaban Komputer (LJK), tidak memperbolehkan penggunaan pensil, dan lain sebagainya. Apapun itu, pastikan sebelumnya Anda telah mencatat ketentuan-ketentuan UAS agar Anda bisa melakukan pengecekan perlengkapan UAS saat hari-H. Beberapa sekolah memiliki sanksi yang berat apabila ada perlengkapan yang Anda lupakan. Untuk menghindari hal tersebut, buatlah daftar perlengkapan UAS dan coret hal-hal yang sudah Anda masukkan ke tas sekolah.

Persiapan UAS Ini Akan Membantumu Mendapatkan Nilai Sempurna!

·         Membaca Ulang Ringkasan Materi

Bangun lebih awal akan memberimu banyak waktu lebih untuk melakukan persiapan UAS. Manfaatkan untuk melakukan review ringkasan materi yang akan diujikan. Tentu sebelumnya Anda telah belajar secara mendalam, kan? Jadi, hanya lakukan review dengan membaca ulang ringkasa materi yang sesuai dengan kisi-kisi soal UAS. Hal ini akan membantumu untuk me-refresh pikiran dalam mengingat berbagai materi yang telah Anda pelajari.

Membaca ulang ringkasan materi bisa Anda lakukan setelah sarapan pada pagi hari. Udara yang masih sejuk akan memudahkanmu dalam menyerap materi. Saat mandi, Anda bisa sekaligus melakukan tanya-jawab pada diri sendiri untuk mengulang materi yang baru Anda review. Tentu semua orang memiliki cara belajar tersendiri yang terbaik menurut mereka, tapi tidak ada salahnya bagi Anda untuk mencoba menerapkan cara belajar tersebut.

·         Tanya Jawab dengan Teman-Teman

Apa gunanya bangun lebih awal apabila Anda tetap datang terlambat ke sekolah? Usahakan untuk sampai di sekolah satu jam sebelum jadwal UAS Anda dimulai. Janjianlah dengan teman-teman sekelas Anda untuk datang pada waktu yang sama. Lalu, manfaatkan waktu tersebut untuk melakukan tanya-jawab tentang berbagai materi yang akan diujikan.

Hal ini akan melatih kemampuanmu untuk menjawab soal-soal UAS sesungguhnya. Anda juga bisa memanfaatkan waktu luang sebelum UAS tersebut untuk menanyakan hal-hal yang masih belum Anda pahami. Jaga suasana agar proses belajar bersama dengan teman-temanmu tetap kondusif agar kalian mampu menyerap materi secara maksimal.

·         Berdoa dan Minta Restu Orang Tua

Sudah bangun pagi, sarapan, belajar, mengecek kelengkapan UAS…. Lalu apa lagi yang harus Anda lakukan? Tidak ada usaha yang akan berhasil tanpa doa, Quipperian. Selain rutin berdoa sendiri, jangan lupa untuk meminta restu pada orang tua kamu. Restu yang tulus dari orang tua akan memberimu kemudahan dan kelancaran dalam mengerjakan soal-soal UAS.

Anda juga bisa mengirimkan pesan teks pada orang-orang terdekat untuk turut mendoakanmu demi kelancaran UAS-mu. Semakin banyak doa yang dipanjatkan, semakin tinggi kemungkinanmu untuk mendapatkan hasil UAS yang memuaskan. Terlebih, berdoa akan membuatmu merasa lebih tenang dan tidak gugup.

Setelah menerapkan keenam poin di atas, Anda juga harus selalu percaya pada kemampuan dirimu sendiri. Percuma saja, dong, apabila Anda sudah berusaha sekeras tetapi malah menyontek jawaban teman-teman kamu? Anda harus mengandalkan dirimu sendiri, Quipperian. Selama usahamu telah maksimal dan Anda tidak lupa berdoa, tidak ada hal yang perlu Anda khawatirkan.

Source: quipper.com

Read More

Bakwan Sayur Hingga Lumpia Sayuran Sebagai Menu Buka Puasa Ala Rumahan

mediaedukasianda,- Menu buka puasa ala rumahan pastinya lebih enak dan memuaskan. Seperti beragam gorengan yang enak dinikmati hangat. Dari sayuran hingga singkong bias jadi camilan buka yang enak.

Bakwan sayur hingga tahu isi juga lumpia isi sayur yang renyah pasti terlihat menggoda jelang waktu berbuka nanti. Semua gorengan favorit itu ini bisa dibikin sendiri. Selain praktis, bahan hingga kebersihannya lebih terjamin.

Berikut 7 rekomendasi resep gorengan berbuka detikFood.

1. Bakwan Sayur

Gorengan yang satu ini tak pernah mengecewakan. Aroma khas dari kol yang tergoreng garing selalu bisa bangkitkan selera. Meski terlihat mudah, ternyata ada trik khusus dalam membuat bakwan sayur yang renyah. Trik serta caranya bisa Anda intip di resep ini.

2. Bakwan Jagung

Jika inginkan gorengan dengan rasa manis jagung, bakwan jagung jadi pilihan tepat. Rasanya yang manis gurih ditambah aroma harum jagung pasti menggoda. Cara membuatnya terbilang mudah. Bahan yang digunakan pun mudah ditamukan. Cara masaknya cukup ikuti resep bakwan jagung ini saja.

3. Tempe Goreng Tepung

Gorengan sederhana ini kalau dibuat dengan bahan-bahan yang pas dan diracik dengan benar, rasanya justru jadi gurih renyah enak. Apalagi dimakan selagi hangat dan dipadu dengan cabe rawit. Makin sehat dibuat tanpa MSG. Resep tempe goreng tepung gurih enak ada di sini.

4. Tahu Goreng Isi Saus Pedas

Tahu isi dengan isian adonan ayam dan udang ini bisa jadi menu buka yang cukup istimewa. Makin pas dibuat sekaligus pelengkapnya berupa saus pedas. Meski terdengar sulit, nyatanya tahu goreng isi plus saus pedas ini mudah dan praktis dibuat.

Anda hanya perlu menyiapkan bahan utama, isian hingga bumbu pembuatan sausnya saja. Atau kalau tak ingin ribet, ikuti saja langkah pembuatannya di resep ini.

5. Combro

Penyuka gorengan pedas gurih pasti tak asing dengan combro. Gorengan khas Sunda ini terbuat dari adonan singkong parut yang diisi dengan oncom pedas. Meski terlihat gampang, apa saja bahan yang digunakan dalam pembuatan adonan singkongnya? Lalu bagaimana proses pembuatannya? Intip resep pembuatan combro di sini!

6. Lumpia Isi Sayuran

Kulit lumpia yang gurih renyah paling pas diisi dengan sayuran dan suun. Gorengan ini juga jadi primadona saat berbuka. Isiannya makin enak jika dicampur dengan kecap asin, kecap manis, dan saus tiram. Penasaran cara membuatnya? Lihat resep lumpia isi sayuran ini saja.

7. Singkong Goreng Sambal Kecombrang

Buat singkong goreng segurih penjual gorengan langganan di rumah. Caranya cukup menambahkan beberapa bumbu halus. Selain itu singkong juga direbus dulu sebelum digoreng. Yuk, buat singkong goreng gurih renyah plus sambal kecombrang dengan resep ini.

Source: detikFood - Dewi Anggraini  (dwa/odi)

Read More

Zaman Generasi Milenial Baru Dimulai Kecanggihannya

mediaedukasianda,- Helloo guys sekarang kita berjumpa lagi di blog saya pada artikel ke-tujuh saya, disini saya akan membahas tentang zaman millenial. Okee langsung saja kita cusss.

Istilah generasi millenial atau sering juga disebut generasi Y memang sedang akrab terdengar, istilah ini pertama kali dicetuskan oleh dua pakar sejarah dan juga penulis amerika, William strauss dan Neill howe dalam beberapa bukunya.

Secara harfiah memang tidak ada demografi khusus dalam menentukan kelompok generasi yang satu ini, namun pada awalnya penggolongan pada generasi ini terbentuk bagi mereka yang lahir pada tahun 1990 dan juga pada awal 2000,dan seterusnya.

Pada saat ini generasi millenial lebih memilih ponsel dibanding TV, sebab generasi ini lahir di era kecanggihan teknologi, dan internet berperan besar dalam keberlangsungan hidup mereka, maka televisi bukanlah prioritas generasi millenial untuk mendapatkan informasi atau melihat iklan yang tidak ada pentingnya.

Generasi millenial lebih suka mendapatkan informasi dari ponselnya, dengan mencarinya ke Google atau perbincangan pada forum-forum, yang diikuti generasi ini untuk selalu up-to-date dengan keadaan sekitar. Jika dihadapkan pada sebuah pilihan, mayoritas generasi sekarang akan lebih memilih ponsel daripada TV.

Generasi sekarang seperti diwajibkan untuk memiliki media sosial yang masa kini, komunikasi yang berjalan pada orang-orang generasi sangatlah lancar. Namun, bukan berarti komunikasi itu harus terjadi selalu dengan tatap muka, tapi justru sebaliknya banyak dari kalangan mereka melakukan komunikasi dengan cara text messagingatau juga chattingdi dunia maya, dengan membuat akun yang berisikan profil dirinya.

Generasi sekarang orang yang suka membaca buku sangat turun drastis. Bagi generasi ini, tulisan dinilai sangat memusingkan dan membosankan. Generasi sekarang bisa dibilang lebih menyukai melihat gambar, apalagi jika menarik dan berwarna.

Walaupun begitu pada generasi sekarang masih tersisa orang yang hobi untuk membaca buku. Namun, mereka tidak membaca buku dengan membeli di toko buku melainkan dengan cara membaca buku dengan online atau yang kita kenal dengan nama e-bookagar tidak terlalu repot untuk membawa buku kemana-mana.

Sekarang ini sudah banyak penjual yang menyediakan dengan format e-book agar pembaca dapat membaca di ponsel pintarnya.

Generasi millenial cenderung tidak loyal dalam pekerjaan namun bekerja sangat efektif. Diperkirakan pada tahun 2025 mendatang, millenial akan menduduki porsi tenaga kerja di seluruh dunia sebanyak 75 %. Pada saat sekarang tak sedikit posisi pemimpin dan manajer telah diduduki oleh generasi millenial.

Kebanyakan generasi sekarang cenderung meminta gaji tinggi, jam kerja yang fleksibel, dan meminta promosi dalam waktu satu tahun. Kaum sekarang tidak loyal terhadap pekerjaan namun lebih loyal terhadap merek, mereka biasanya hanya bertahan dalam waktu tiga tahun, untuk berganti pekerjaan yang lain.

Namun demikian, sebab kaum millenial hidup di era informasi yang menjadikan mereka tumbuh cerdas, tak sedikit perusahaan yang mengalami kenaikan pendapatan karena memperkerjakan kaum millenia,

Sekian informasi yang dapat saya sampaikan, kurang lebihnya saya mohon maaf yang sebesar-besarnya. Semoga kita masih bisa bertemu dalam tulisan artikel saya selanjutnya.

Source: kompasiana

Read More

Beberapa Hal Yang Tidak Boleh Dikatakan Pada Teman Yang Depresi

mediaedukasianda,- Depresi masih dianggap tabu oleh masyarakat Indonesia, padahal depresi adalah gangguan mental yang serius dan tidak boleh disepelekan. Mungkin Anda masih mengira depresi itu tidak berbeda dengan perasaan sedih. Yes, pengidap depresi akan merasa sangat down dan lesu, tapi berbeda dari rasa sedih biasanya, depresi berlangsung selama dua minggu atau lebih, dan penderitanya akan merasa putus asa dan worthless.

Nah, karena pengetahuan masyarakat Indonesia masih cukup minim mengenai gangguan ini, sering terjadi kesalahan dalam menangani individu yang depresi. Kalau Anda memiliki teman yang memiliki gejala depresi, atau telah memberi tahu bahwa ia depresi, Anda harus menanganinya dengan hati-hati.

Mungkin Anda ingin menjadi teman yang baik dan memberi nasihat, tapi seringkali nasihat yang diberikan justru mengganggu dan membuat temanmu merasa lebih buruk. Agar Anda tidak mengucapkan kata-kata yang salah, berikut adalah 15 hal yang tidak boleh dikatakan pada seorang pengidap depresi. Simak baik-baik, ya!

"Anda depresi? Tapi Anda kelihatannya baik-baik saja, kok!"

Hanya karena ia tidak terlihat depresi bukan berarti ia tidak mengalaminya. Kebanyakan orang yang mengidap depresi justru berusaha keras untuk terlihat baik-baik saja, jadi jangan ucapkan kata-kata ini pada temanmu.

"Positive thinking saja"

Nope, tidak semudah itu. Coba dipikirkan lagi, kalau hidup sudah terasa sulit dan menderita, dan kepala Anda penuh dengan berbagai macam hal, apakah mudah untuk coba berpikir positif? Hidup dengan pikiran yang positif memang lebih enak, but how?

"Ayo, dong, berhenti mengeluh"

Anda tidak tahu perasaan temanmu seperti apa, jadi jangan berasumsi kalau ia mengeluh hanya untuk mencari perhatian atau karena dia manja. Kata-kata ini dapat membuat temanmu merasa bahwa depresinya hanyalah masalah sepele.

"Anda kurang bersyukur"

Depresi bukan berarti ia kurang bersyukur, dan lebih sering bersyukur juga tidak akan menyembuhkan depresinya. Depresi adalah gangguan mental yang serius, dan kalimat ini hanya akan membuat temanmu merasa guilty.

"Cheer up!"

Again, tidak semudah itu! Mungkin Anda bermaksud baik, tapi "cheer up" tidak akan menyelesaikan segalanya, dan tidak mudah bagi orang depresi untuk merasa bahagia.

"Lakukan hal-hal baru, keluar rumah, mungkin bisa merasa lebih baik"

Bangkit dari tempat tidur saja mungkin sulit bagi temanmu, apalagi keluar rumah dan beraktivitas. Kalau bisa, sih, mungkin akan ia lakukan, jadi Anda harus berhenti menyuruhnya untuk beraktivitas karena hal ini mengganggu.

"Orang-orang lain, tuh, banyak yang hidupnya lebih gak enak"

Yes, temanmu juga tahu, kok, tapi bukan berarti depresi temanmu tidak serius, kan? Sama seperti beberapa kata-kata lainnya, mengucapkan hal ini akan membuat temanmu merasa lebih buruk dan menyepelekan depresi.

"Mungkin Anda kurang berdoa"

Kurang berdoa bukanlah alasan teman Anda mengalami depresi. Anda harus mulai memperlakukan depresi seperti penyakit lainnya, semisal flu. Apakah Anda akan menyuruh penderita flu untuk berdoa lebih banyak? Penderita flu juga akan diberi obat, kan? Nah, sama saja dengan temanmu yang depresi. Pertolongan pertama yang ia butuhkan adalah dari psikolog, psikiater, atau konselor.

"Hidup memang tidak adil"

Semua orang juga sadar kalau hidup itu tidak adil—termasuk temanmu! Jadi jangan ucapkan kalimat ini padanya karena tidak akan membantu.

"Itu cuman pikiranmu saja"

Nah, ini adalah salah satu kalimat yang menyepelekan kondisi orang depresi. Walaupun mungkin perasaan temanmu terkesan irasional, itulah yang sedang ia rasakan, dan tidak baik jika Anda membuatnya merasa kalau perasaannya itu tidak benar.

"Everything will be okay"

Eits, tunggu dulu, Anda tahu dari mana kalau semua in akan berakhir baik-baik saja? Bukan berarti Anda tidak ingin a happy ending, tapi kata-kata ini bisa memberi temanmu false hope dan membuatnya tambah resah. Mengatakan hal ini juga tidak akan membangkitkan semangat temanmu secara langsung, karena memang ia membutuhkan lebih dari sekedar "it's going to be okay". Plus, kalimat ini bisa membuat temanmu merasa kalau ia telah menjadi beban.

"Mungkin Anda harus lebih berusaha untuk tidak sedih"

Umm... kalau mampu mungkin temanmu sudah memilih untuk senang. Namun kenyataannya, butuh proses yang cukup lama untuk bangkit dari depresi. It's not that easy, girls!

"Sudah, lupakan saja"

Don't say this! Kata-kata ini akan membuat temanmu merasa kalau penderitaannya itu tidak penting. It is important, dan ia tidak akan bisa mengabaikannya dengan begitu saja.

"Semangat, Anda pasti bisa, kok!"

Kenyataannya, kata-kata saja tidak bisa membantu. Kita mengerti, kok, Anda tidak bermaksud buruk, tapi kata-kata ini bisa membuat temanmu merasa tertekan.

"Ngerti, kok"

Girls, this is a big no-no. Anda yakin Anda mengerti perasaannya? Kata-kata ini memberi kesan kalau Anda meremehkan penderitaan temanmu. Depresi itu bukanlah perasaan sedih saja, gangguan mental ini dapat membuat penderitanya kehilangan energi dan merasa bahwa hidup ini tidak berarti. Penderitaan temanmu tidak bisa dibandingkan dengan momen-momen sedih yang pernah Anda alami, jadi coba Anda pikirkan ulang: do I really understand?

Source: cosmopolitan.co.id by: Shamira Priyanka Natanagara

Read More

Cegah Muridnya Konvoi & Coret Seragam OSIS, Unik Abis Cara Guru Ini

mediaedukasianda,- Akhir akhir ini pasti di linimasa media sosial kamu banyak foto anak sekolahan yang sedang pamer coretan di seragamnya. Memang beberapa hari ini hasil ujian nasional (UN) SMP dan SMA sedang dan akan diumumkan. Jadi jangan heran kalau banyak foto dan video anak SMA yang pamer momen konvoi dan juga coret-coret baju.

Seperti sudah menjadi budaya, pasti menjelang pengumuman UN para siswa ini merayakan dengan konvoi dan coret-coret. Meski sudah dilarang oleh pihak sekolah, namun mereka tetap ingin merasakan pengalaman yang hanya bisa dirasakan sekali dalam seumur hidup itu.

Namun cara seorang guru salah satu SMA di Wonogiri agar muridnya nggak coret-coret sergam ini unik. Yakni dengan mengumpulkan dan menyimpan seragam putih Organisasi Intra Sekolah (OSIS) di aula sekolah.

Akun Facebook Anto Prasetyo yang merupakan salah satu guru dari SMA N 1 Girimarto, Wonogiri ini mengunggah momen saat pengumpulan seragam. Baju OSIS tersebut digantung menggunakan hanger di aula dan dipajang saat acara pelepasan siswa bersama orangtua.

"Pengumuman Kelulusan SMA. Salah satu cara untuk mencegah Konvoi, siswa mengumpulkan n menyimpan seragam OSIS di Aula," tulis Anto Prasetyo.

Entah nantinya bakal dikembalikan atau tidak, namun cara ini diklaim ampuh mengurangi minat konvoi dan coret-coret. Para siswa tak punya pilihan lain, sebab baju putih OSIS milik mereka yang tersisa tinggal satu pasang.

Cara guru mencegah muridnya konvoi ini pun mendapat tanggapan positif dari warganet. Banyak dari mereka yang berkomentar, sebenarnya kalau seragam tersebut bisa didonasikan kepada orang yang membutuhkan. Daripada dicoret-coret berakhir di tempat sampah.

"Nah, lebih baik gitu, trus di sumbangkan ke adik2 yg kesulitan beli seragam.. Itu akan lbh bermanfaat," kata akun @basuki_setianugroho.

"Andai semua school bisa kayak gitu pasti lebih berguna," ujar akun @marididompol.

"Keren…ini baru generasi cerdas jadi bisa bermanfaat untuk orang lain," tulis akun @utiekia.

Source: Brilio.net

Read More

Penyebab Gusi Berdarah, Kenali Dan Cara Mengatasi

mediaedukasianda,- Banyak orang yang sering mengalami gusi berdarah. Mungkin Anda tidak akan sadar bahwa gusi Anda bermasalah, tiba-tiba saja dikala menggosok gigi pada sikat gigi terdapat bercak darah. Ini merupakan tanda awal Anda mengalami gusi berdarah.

Gusi yang berdarah jangan Anda anggap sepele, bila hal ini dibiarkan saja sanggup jadi gusi Anda akan mengalami pendarahan dan akan mengganggu kesehatan Anda. Gusi yang sering berdarah sanggup terjadi pada siapa saja dan kapan saja.

Oleh lantaran itu Anda perlu untuk mengetahui apa saja penyebab gusi berdarah biar sanggup menghindari biar gusi tidak berdarah lagi. Berikut beberapa penyebab yang menjadi faktor utama gusi berdarah.

1.Jarang Menggosok Gigi

Penyebab gusi berdarah yang pertama ialah jarang menggosok gigi. Menggosok gigi merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan gigi dan menjaga lisan tetap bersih. Jarang menggosok gigi sanggup menjadikan gusi menjadi infeksi dan berdarah. Pendarahan pada gusi ini disebabkan gigi menjadi sarang basil lantaran jarang dibersihkan. Selain itu, menggosok gigi terlalu keras juga sanggup menimbulkan gusi mengalami luka dan mengeluarkan darah. Tidak perlu terlalu keras menggosok gigi gunakan sikat gigi yang berbulu lembut dan kondusif untuk gusi.

2.Terdapat Karang Gigi

Karang gigi merupakan penyebab gusi berdarah yang selanjutnya. Karang gigi ini terbentuk lantaran gigi kurang dirawat. Penumpukan karang pada gigi sanggup menjadikan gusi mengalami pendarahan. Sebelum mengalami pendarahan gusi biasanya didahului dengan gusi yang infeksi dan rasa sakit gigi yang sangat sakit. Karang gigi sanggup dihilangkan dengan cara pergi ke dokter gigi dan minta dibersihkan karang yang ada pada gigi Anda.

 3.Radang Pada Gusi

Radang atau infeksi pada gusi biasa disebut dengan gingivitis. Gingivitis merupakan keadaan dimana gusi mengalami pembengkakan dan mengeluarkan darah. Gingivitis terjadi lantaran penumpukan karang, plak, basil lantaran sisa-sisa masakan yang tidak di bersihkan. Jika hal ini diteruskan sanggup jadi Anda akan mengalami penyakit lisan yang sangat berbahaya.

4.Perubahan Hormon

Penyebab gusi berdarah yang selanjutnya yaitu lantaran perubahan hormon. Perubahan hormon yang sangat drastis sanggup menimbulkan kesehatan menurun dan kekebalan badan menjadi kurang. Perubahan hormon yang paling mencolok ialah dikala sedang hamil. Ketika hamil hormon pada badan semakin bertambah dan sanggup menimbulkan beberapa gangguan, salah satunya yaitu gusi berdarah. Semakin parah dibiarkan makan semakin rusak gusi Anda.

5.Periodontal

Periodontal merupakan salah satu penyakit yang bekerjasama dengan kesehatan mulut. Periodontal terjadi bila gingivitis tidak diatasi dengan baik dan benar kesudahannya gusi akan mengalami pendarahan dan menimbulkan rasa sakit. Penyebab gusi berdarah lantaran sakit periodontal ini sanggup diatasi dengan rajin menggosok gigi aga tetap sehat.

6.Gangguan Peredaran Darah

Penyebab gusi mengalami pendarahan yang terakhir yaitu lantaran ada gangguan peredaran darah pada gusi. Peredaran darah yang tidak teratur menjadikan lisan atau gusi mengalami pendarahan.

Source: sweet-sweet-xoxo.blogspot.com / Indrawati Supono 

Read More

Keuntungan Ujian Nasional Berbasis Komputer Bagi Murid dan Guru

mediaedukasianda,–  Setelah mengadakan ujian nasional berbasis komputer atau UNBK selama dua tahun, pemerintah semakin serius mengupayakan agar UNBK dapat diselenggarakan di seluruh Indonesia.

Salah satunya tentu dengan memberikan spesifikasi server dan komputer yang harus disediakan oleh sekolah agar UNBK berjalan dengan lancar dan tanpa halangan apa pun.

Walau begitu, masih banyak yang menolak sistem ujian nasional berbasis komputer yang diselenggarakan oleh pemerintah. Berikut beberapa kelebihan dari UNBK hingga sistem ini layak mendapatkan dukungan dari semua pihak.

Memperkecil kemungkinan murid melakukan kecurangan. Salah satu permasalahan utama yang dihadapi berulang setiap kali ujian nasional diadakan adalah kecurangan yang dilakukan para siswa. Bahkan setiap tahu angka kecurangan ini terus meningkat.

Termaksud metode kecurangan yang dilakukan oleh para siswa yang semakin canggih sehingga mempersulit upaya untuk mencegahnya. Namun ujian nasional berbasis komputer mampu memperkecil kemungkinan siswa melakukan kecurangan.

Selain karena ujian berlangsung secara real-time, soal ujian juga tidak  mengalami proses pendistribusian panjang dengan kemungkinan bocor karena soal diberikan saat ujian berlangsung. Selain itu sistem ujian nasional berbasis komputer juga memungkin untuk mengadakan ujian dengan banyak jenis soal berbeda yang tentu saja akan semakin memperkecil kemungkinan melakukan kecurangan.

Spesifikasi-Server-UNBK-2018

Menghindari kesalahan karena human error. Tidak hanya membicarakan kesalahan dalam hal penilaian tetapi juga kesalahan para siswa saat mengisi lembar jawaban. Mengisi lembar jawaban dengan cara menghitamkan seperti yang dulu dilakukan membutuhkan ketelitian juga ketelatenan serta memiliki kemungkinan besar melakukan kesalahan saat pengisian.

Sangat berbeda dengan UNBK di mana para siswa tidak diharuskan menghitamkan lembar jawaban. Selain cara menjawab pertanyaan yang semakin mudah, ini juga akan menghemat waktu para siswa.

Proses penilaian yang lebih cepat. Menggunakan sistem berbasis komputer akan memotong jalur pendistribusian maupun jalur pengembalian lembar jawaban sehingga hasil dari ujian nasional dapat lebih cepat didapat sehingga para murid memiliki waktu lebih panjang untuk merencanakan pendidikan mereka selanjutnya.

Ketiga keuntungan ini tentu akan meyakinkan siapa pun kalau UNBK harus diimplementasikan di seluruh Indonesia secepat mungkin. Untuk  berhasil melakukannya tentu setiap sekolah harus mulai menyediakan sarana dan prasarana yang dibutuhkan termasuk server yang sesuai dengan spesifikasi server UNBK yang diberikan oleh pemerintah. Source: sekolahsiapunonline.com

Manfaat UNBK (Ujian Nasional Berbasis Komputer)

1.Lebih menghemat anggaran

Seperti yang kita ketahui pelaksanaan ujian nasional secara manual membutuhkan biaya yang tidak sedikit, penggunaan anggaran tersebut mulai dari percetakan soal ujian nasional, pendistribusian ujian nasional yang membutuhkan dana yang lumayan besar. Dengan pelaksanaan ujian nasional berbasis komputer notabene membuat anggaran yang selama ini digunakan untuk mencetak soal dan distribusi soal bisa dialihkan dan dimaksimalkan disektor pendidikan lain Seperti pengadaan beasiswa, kelengkapan sarana dan prasarana.

2. Keterlambatan soal UN bisa diminalisir

Belajar dari kejadian sebelumnya dalam pelaksanaan UN terkadang terjadi keterlambatan berkas soal UN yang menyebabkan jadwal ujian harus diundur. Daerah yang riskan mengalami masalah tersebut adalah daerah yang ada di pedalaman yang sulit untuk diakses. Namun jika menerapkan UNBK maka kejadian seperi itu akan sangat kecil bisa terjadi karena soal bisa diakses secara online

3. Hasil ujian bisa diketahui dengan cepat

Tidak seperti ujian nasional secara manual yang membutuhkan waktu yang lama untuk mengetahui hasil ujian. Ujian nasional berbasis komputer justru sebaliknya, waktu yang dibutuhkan untuk mengetahui hasil ujian terbilang hanya sebentar karena menerapkan jaringan internet yang terkoneksi dengan server pusat jadi tidak seperti ujian manual yang mesti mengirim berkas ujian dulu ke pusat untuk diperiksa.

Dan Beberapa Kekurangan Yaitu:

1. Jumlah komputer yang belum memadai

Kendala pelaksanaan ujian nasional berbasis komputer yang paling nyata adalah minimnya jumlah komputer yang dimiliki oleh tiap-tiap sekolah sehingga tidak semua sekolah mampu melaksanakan ujian nasional berbasis komputer. Belum lagi sekolah yang ada di daerah pelosok yang sama sekali tidak memiliki komputer semakin menambah permasalahan dalam pelaksanaan UNBK.

2. Jaringan internet yang belum merata

Ujian nasional berbasis komputer dilaksanakan secara online dan syarat yang paling utama lancarnya ujian adalah ketersediaan jaringan internet namun fakta berbicara bahwa jaringan internet dibeberapa daerah sangat sulit diakses. Apalagi jika harus digunakan untuk melaksanakan UNBK yang membutuhkan jaringan internet yang kuat.

3. Pelaksanaan ujian nasional

Pelaksanaan ujian nasional yang biasanya serentak terpaksa diadakan secara bergelombang dikarenakan jumlah komputer yang tidak seimbang dengan jumlah peserta UN. Pelaksanaan UN secara bergelombang sedikit banyaknya akan berpengaruh pada psikologi siswa, selain itu potensi kecurangan bisa terjadi karena siswa yang terlebih dahulu ujian mempunyai kesempatan untuk menceritakan kepada teman-temannya yang belum ujian soal-soal yang muncul dalam UN.

Source: rijal09.com

Tujuan Ujian Nasional Berbasis Komputer atau UNBK

Pada dasarnya kebijakan pelaksanaan Ujian Nasional Berbasis Komputer (Computer Based Test) merupakan fenomena kemajuan teknologi yang cepat dan memberi dampak besar terhadap berbagai aspek dalam kehidupan. Salah satunya mempengaruhi kemajuan dalam dunia pendidikan di Indonesia yang mana dituntut selalu berkembang setiap tahunnya agar masyarakat indonesia mendapatkan kualitas pendidikan yang semakin baik.

Secara umum, Ujian Nasional Berbasis Komputer memberikan kemudahan bagi siswa. Salah satunya adalah menghemat waktu. Menurut UU Sisdiknas No. 20 Tahun 2013, secara umum adanya Ujian (UN) bertujuan untuk menilai pencapaian standar kompetensi lulusan secara nasional pada mata pelajaran tertentu dalam rangka pencapaian standar nasional pendidikan. Ujian nasional sebagai salah satu alat evaluasi belajar siswa yang digunakan untuk mengukur tingkat ketercapaian komptensi siswa yang ditinjau dari beberapa mata pelajaran yang telah ditetapkan dalam proses pembelajaran. Anies R. Baswedan memaparkan dalam konferensi pers tanggal 23 Januari 2015 di Jakarta (Kemdikbud, 2015) bahwa UNBK bermanfaat untuk:

a.    Meningkatkan mutu, fleksibilitas dan kehandalan ujian nasional.

b.    Memperlancar proses pengadaan ujian nasional.

c.    Hasil yang lebih cepat dan detail kepada siswa, orangtua dan sekolah.

UNBK adalah salah satu upaya yang dilakukan pemerintah untuk membentuk karakter jujur, mandiri, tanggung jawab, disiplin dan juga sportif dalam menerima hasil ujian. Upaya itu akan bertepuk sebelah tangan apabila tidak ditanggapi oleh peserta ujian (siswa). Motivasi belajar yang tinggi perlu ditumbuhkan kepada tiap peserta didik. Siswa tetap harus menerima kenyataan bahwa apapun fasilitas yang disediakan belajar adalah kata kunci keberhasilannya. Dengan UNBK kesalahan proses penilaian sudah dapat diminimalisir. Komputer akan menjamin bahwa semua jawaban benar dan salah akan terakomodir sesuai dengan kenyataannya. Harapannya adalah siswa yang sudah menjawab soal dengan benar pasti nilainya baik. Hal ini menguntungkan siswa dibandingkan saat ujian dengan menggunakan kertas.  Source: yosanalfia.blogspot.com

Read More